Online Achtsamkeitstraining (60 Minuten)

  • Beschreibung
  • Erlebnisberichte

Mindfulness vom Profi lernen

Einatmen. Konzentration. Ausatmen. Der Stress fällt von dir ab. Du vergisst den Alltag. Das Einzige, was in diesem Moment zählt, ist dein Körper und dein Gefühl. Achtsamkeit, auch als Mindfulness bekannt, ist die Kunst der vollkommenen Geistesgegenwart. Du nimmst wahr, aber bewertest nicht. Das ist unheimlich befreiend und stressreduzierend. Wie das geht? Das zeigt dir eine professionelle Lehrerin in deinem Achtsamkeitstraining online. Sie geht dabei auf deine Bedürfnisse und Vorkenntnisse ein. Die mögliche Bandbreite ist dabei riesengroß: Von Yin Yoga über QiGong bis hin zur progressiven Muskelentspannung.

Jetzt bist du dran: Verabschiede dich im online Achtsamkeitstraining vom Stress!

Leistungen

  • 60-minütiges Online Achtsamkeitstraining
  • Verschiedenste Entspannungsmethoden (z. B. Yin Yoga, Geführte Meditationen und Phantasiereisen, Jin Shin Jyutsu, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, QiGong" ) zur Auswahl
  • Gruppengefühl durch das Live- Seminar

Verfügbarkeit / Termine

Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar.

  • Kartenansicht
  • Listenansicht
Baden-Württemberg

Teilnahmebedingungen

  • Mindestalter: 18 Jahre
  • Zugang zu einem PC, Laptop, Smartphone, o.Ä. sowie eine funktionierende WLAN-Verbindung

Dauer

Plane rund 60 Minuten ein.

Ausrüstung & Kleidung

Bitte bringe eine Yogamatte, Kissen, Decke, mit und suche dir einen ruhigen Raum.

Teilnehmer

  • Gutschein gültig für 1 Person
  • Gruppengröße: 1 - 20 Personen
Du hast noch Fragen?
01 205 19 2401 205 19 24
Mo-Fr: 8-20 Uhr | Sa: 10-16 Uhr

Markus Leiwesmeier
Berater für Firmenkunden
+49 89 / 60 60 89 700+49 89 / 60 60 89 700
Mo-Fr: 8-19 Uhr
Artikelnummer: 40181
99,90 €
zzgl. Versand (inkl. MwSt.)
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