Intensives Training für mehr Kraft und Beweglichkeit
Du willst deinen Körper mal auf ganz neue Weise herausfordern, gleichzeitig beweglicher und kräftiger werden? Beim Stretch & Tone Pilates Online holst du deine Faszien, deine Tiefenmuskulatur und vor allem dich selbst aus der Komfortzone raus!
Zeig deinen Muskeln, wofür sie gemacht sind, und gönn ihnen hocheffizientes Training!
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Inhalt
- 50-minütiges Online Training - Ein einzigartiger Mix aus Dehnung und Kräftigung
- Intensives passives und aktives Dehnen
- Effektives Training der Tiefenmuskulatur
- Balance- und Entspannungsübungen
Dauer
Plane rund 50 Minuten ein.
Verfügbarkeit / Termine
Ganzjährig zu bestimmten Terminen mittwochs und samstags verfügbar.
Teilnahmebedingungen
Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Ausrüstung & Kleidung
Bring bitte bequeme Sportkleidung und eine Matte mit. Das Training findet barfuß statt.
Teilnehmer
- Gutschein gültig für 1 Person
- Gruppengröße: 5-100 Personen
