Beim Hatha Yoga handelt es sich um eine sehr ursprüngliche Form des Yogas. Die Übungen werden langsam und körperbetont absolviert. Das Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen, wird in erster Linie durch körperliche Anstrengung, Atemübungen und Meditation erreicht. Dabei dient der Körper nicht nur als Werkzeug, sondern eröffnet die Möglichkeit, sich durch sinnliche Erfahrungen zu bereichern. So erreicht man körperliche Gesundheit, geistige Leistungsfähigkeit und entwickelt eine spirituelle Persönlichkeit.
Wecken Sie das Potenzial, das in Ihnen steckt!
Inhalt
Hatha Yoga
Einführung in die Philosophie
Anleitung bei den Übungen
Dauer
Ca. 1 Stunde
Verfügbarkeit / Termine
Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar.
Baden-Württemberg
Ausrüstung & Kleidung
Mitzubringen: bequeme Kleidung und ein Wechsel-Oberteil
Teilnehmer
Gutschein gültig für 1 Person
Das Erlebnis findet in Gruppen statt
Yoga (Sanskrit yoga: Anspannen, Anschirren - gemeint ist das Anschirren der Seele an Gott) ist ein vor 2500 Jahren in Indien entstandenes System, welches zunächst das Ziel der geistigen Vervollkommnung hat.
Yoga hat sich im Laufe der Zeit kontinuierlich weiterentwickelt. So haben sich Yoga-Formen entwickelt die perfekt auf den modernen Menschen und das urbane Leben abgestimmt sind.
Heute bedeutet Yoga für die allermeisten Menschen in Mitteleuropa ein System aus Körperübungen (Asanas), Atempraktiken (Pranayama) und Entspannung (Tiefenentspannung).
Yoga zu beginnen, ist einfach. Unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Verfassung können Sie gleich heute mit Yoga anfangen. Einige sofortige Erfolge stellen sich ein und bereiten den Weg für langfristige und sehr positive Veränderungen. Erfahren Sie selbst, warum Yoga wirkt, wofür es gut ist und wie man es richtig ausführt. Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und bezeichnet einen Seins-Zustand, in dem wir mit unserer inneren Natur eins sind, wo Vergangenheit und Zukunft im gegenwärtigen Moment zusammenfließen und sich ein umfassendes Bewusstsein für alles einstellt.
Körper und Geist finden ihre natürliche Balance, Sie fühlen sich lebendiger und wohler, Sie leben intensiver und der Alltag gelingt Ihnen leichter.
Beim Hatha Yoga wird die Balance von Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und durch Meditation hergestellt. Kraftvolle körperliche Übungen werden dabei mit den sinnlichen Eindrücken ergänzt.
Neben den Hatha-Yoga-Übungen, bei denen Sie fachkundig angeleitet werden, erhalten Sie während des Hatha-Yoga-Erlebnisses auch eine Einführung in die Philosophie.
Das Erlebnis „Hatha Yoga“ dauert 90 Minuten.
Das Erlebnis „Hatha Yoga“ findet in der Gruppe statt.
Packen Sie für das Hatha-Yoga bequeme Kleidung und Wechselkleidung ein.
Sie können das Erlebnis „Hatha Yoga“ ganzjährig buchen. Den genauen Übungstermin vereinbaren Sie mit dem Anbieter.
