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Ashtanga Yoga

1 Person

20,90 €

Helfen Sie Ihrer Kondition auf die Sprünge!

Ashtanga Yoga ist eine sehr dynamische und körperlich anstrengende Yoga-Form. Das Training besteht aus sechs Serien, mit kontinuierlich ansteigendem Schwierigkeitsgrad. Diese werden in schneller Abfolge absolviert. Damit ist diese Form des Yogas besonders für sportlich ambitionierte Menschen geeignet, die gerne Ihre Kondition verbessern möchten. Die feste Abfolge der Yoga-Stellungen erleichtert es den Teilnehmern einfacher in einen meditativen Zustand zu gelangen.

Entdecken Sie die Fitness-Geheimwaffe der Weltstars!

Das Erlebnis beinhaltet

90 Minuten Ashtanga Yoga
Einführung in die Philosophie
Anleitung bei den Übungen

Dauer

90 Minuten

Verfügbarkeit / Termine

Verfügbarkeit ganzjährig, nach Vereinbarung

Hessen

Teilnahmebedingungen

Ideal für sportlich ambitionierte Einsteiger
Nicht zu empfehlen bei körperlichen Einschränkungen

Ausrüstung & Kleidung

Bequeme Kleidung
Ein Wechsel-Oberteil

Teilnehmer

Gutschein gültig für 1 Person
Das Erlebnis findet in Gruppen statt

Yoga (Sanskrit yoga: Anspannen, Anschirren - gemeint ist das Anschirren der Seele an Gott) ist ein vor 2500 Jahren in Indien entstandenes System, welches zunächst das Ziel der geistigen Vervollkommnung hat.

Yoga hat sich im Laufe der Zeit kontinuierlich weiterentwickelt. So haben sich Yoga-Formen entwickelt die perfekt auf den modernen Menschen und das urbane Leben abgestimmt sind.

Heute bedeutet Yoga für die allermeisten Menschen in Mitteleuropa ein System aus Körperübungen (Asanas), Atempraktiken (Pranayama) und Entspannung (Tiefenentspannung).

Yoga zu beginnen, ist einfach. Unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Verfassung können Sie gleich heute mit Yoga anfangen. Einige sofortige Erfolge stellen sich ein und bereiten den Weg für langfristige und sehr positive Veränderungen. Erfahren Sie selbst, warum Yoga wirkt, wofür es gut ist und wie man es richtig ausführt. Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und bezeichnet einen Seins-Zustand, in dem wir mit unserer inneren Natur eins sind, wo Vergangenheit und Zukunft im gegenwärtigen Moment zusammenfließen und sich ein umfassendes Bewusstsein für alles einstellt.

Körper und Geist finden ihre natürliche Balance, Sie fühlen sich lebendiger und wohler, Sie leben intensiver und der Alltag gelingt Ihnen leichter.

Beim Ashtanga Yoga werden sechs Yoga-Serien mit steigendem Schwierigkeitsgrad und in schneller Abfolge ausgeführt. Diese Yoga-Variante ist besonders energiegeladen und körperlich fordernd.

Da Ashtanga-Yoga körperlich anspruchsvoll ist, eignet sich das Ashtanga-Yoga-Erlebnis besonders für sportlich ambitionierte Teilnehmer. Bestehen gesundheitliche Probleme ist eine Teilnahme am Yoga-Erlebnis nicht ratsam.

Planen Sie für das Ashtanga-Yoga-Training etwa 90 Minuten ein.

Tragen Sie bitte während der Ashtanga-Yoga-Übungen bequeme bis sportliche Kleidung und bringen Sie sich ein Oberteil zum Wechseln mit.

Das Erlebnis „Ashtanga Yoga“ findet in Gruppen statt.

Der Gutschein für das Erlebnis „Ashtanga Yoga“ umfasst das 90-minütige Ashtanga-Yoga-Training unter professioneller Anleitung sowie eine Einführung in die Yoga-Philosophie.

Ja. Sie können das Erlebnis „Ashtanga Yoga“ ganzjährig buchen. Den Termin vereinbaren Sie mit dem Veranstalter.

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Mo-Fr: 8-20 Uhr | Sa: 10-16 Uhr

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Artikelnummer: 636