Aktivitäten Deutschland

• Sektfrühstück im Hotel am Schlosspark in Gotha
• Eintritt ins Day Spa
• Rasulanwendung (ca. 30 Min)
• Rücken-Nacken-Massage (ca. 25 Min)
• Vitamin-Bowl
• Hauscocktail
• Saunapaket (inkl. Leih-Bademantel und zwei Leih-Saunatüchern)

• Interaktives Krimi-Theaterstück
• Mehrgangmenü

• Krimi Theaterstück
• Hochwertiger Brunch
• Begrüßungsgetränk
• Dem Erlebnis angepasste qualitative Location mit guter Sitzplatzkategorie (Sicht und Hör)

• 90-minütiges Virtuelles Käsetasting zu Hause mit einem erfahrenen Sommelier
• Käsebox ausreichend für eine Verkostung für zwei Personen
• 6 verschiedene hochwertige Käsesorten
• 1 Gläschen handwerklich hergestelltes Weißweingelee aus der Rieslingtraube

• Auffrischungskurs Tauchen
• Leih-Tauchausrüstung
• Erfahrener Tauchlehrer
• Wiederholung der Theorie
• Praktische Übungen

• 1,5-stündige Rennsimulator-Fahrt
• Ausführliche Einweisung
• Fahrerlebnis individuell anpassbar
• Coaching und Tipps
• Über 100 Strecken und Fahrzeuge auf unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen konfigurierbar
• Fahrerwechsel möglich
• Driver Performance Index - Wettbewerb mit anderen Fahrern der Lounge
• Raceday auf Wunsch: Training Qualifying Race

• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 Rumsorten und 6 Schokoladensorten
• Informationen über die Besonderheiten von Rum und Schokolade und deren Herstellung
• Wasser zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen

• Rundflug mit einmaliger Aussicht
• Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Piloten

• 3-stündiges Magic Dinner in München
• 3-Gänge-Menü
• Show von Zauberkünstler Florian Otto

• Einführung und Betreuung durch einen erfahrenen Barkeeper
• Informationen über Bargeschichte, Spirituosen und Barwerkzeuge
• Einführung in die Grundtechnik des Cocktailmixens
• Eigenes Mixen
• Kennenlernen von ca. 10 alkoholischen Cocktails
• Ein Mittagssnack inklusive einem Getränk (fränkisches Bier oder alkoholfreies Getränk)
• Zertifikat zum Mitnehmen
• Kursunterlagen per E-Mail nach Hause

• Entspannende und anregende Rückenmassage (25 Minuten)
• Nachruhe
• Nutzung des Garten Eden Day Spa (3 Stunden)

• Magie und Unterhaltung von Stefan Sprenger
• Mehrgänge-Menü

• Begrüßungsdrink
• Einführung und Betreuung durch einen erfahrenen Barkeeper
• Informationen über Bargeschichte, Spirituosen und Barwerkzeuge
• Einführung in die Grundtechnik des Cocktailmixens
• Eigenes Mixen eines Cocktailmenüs bestehend aus 3 Drinks
• Verkostung einzelner Zutaten
• Mineralwasser und kleine Snacks (3 Fingerfood Sachen pro Person)
• Urkunde und Rezepte zum Mitnehmen

• 3-stündige Altbier-Tour
• Amüsante Führung durch die Düsseldorfer Altstadt
• 5 Verkostungen in 5 Düsseldorfer Hausbrauereien
• Deftiges rheinisches Gericht
• Brauereibesichtigung
• Altbierquiz mit Altbierdiplom

• 1 saisonal wechselndes Gourmet-Dinner Koch-Paket für Zuhause
• Saisonal wechselndes 3-Gänge-Menü zum Selberkochen
• 1 Flasche korrespondierender Wein
• Paket mit Kühlelementen
• Kostenloser Versand innerhalb Deutschlands (per DHL-Standard-Versand)

• Fahrtechniktraining für Einsteiger
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Lerne effizientes Bremsen, Kurven fahren, Balanceübungen und Pedalkick
• Bike Check und Setup sowie Treppen fahren und Anfahren am Berg

Individuelle Einzelberatung durch einen Ernährungsberater oder Ernährungscoach:

• Wie schaffe ich es mich gesund zu ernähren, wenn ich den ganzen Tag außer Haus bin?
• Wie unterstütze ich meine Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Freizeit?
• Fertiggerichte und gesundes Essen – ein Widerspruch?
• Heißhunger auf Süßigkeiten – ohne Ausweg?
• Nahrungsergänzung – Sinn oder Unsinn?
• Mahlzeitenrhytmus- 3 oder 5 Mahlzeiten?
• Wie sieht der glykämische Index Ihrer Mahlzeiten aus?
• Welche Fette tun mir gut?
• Dein persönlicher Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden durch eine geeignete Lebensmittelauswahl und Zusammenstellung der Mahlzeiten
• Erläuterung zur Messung von BMI und Körperfett
• Erfassung und Auswertung des Ernährungsstatus des Teilnehmers durch den "Ernährungs-Check".

• 4-Gänge-Menü
• Aperitif
• Getränke (Wein, Wasser, Softgetränke, Kaffee/Espresso)

• Wanderung durch idyllische Landschaften
• Glühwein (alkoholisch oder alkoholfrei)
• Hofbesichtigung
• 10 % Einkaufsvorteil im Hofladen am Standort Iggensbach
• Kennenlernen der Tiere mit Informationen zur Haltung und Herkunft
• Erinnerungsfoto mit eigenem Alpaka

• Revue-Show in Berlin
• Eintritt in den Friedrichstadt-Palast
• Aktuelle Show in der Preiskategorie 2

• 4-stündiges Heinz Erhardt Themen-Dinner
• 3-Gänge-Menü
• Künstlerische Unterhaltung mit Gedichten, Anekdoten und Show-Einlagen von Heinz Erhardt

• 50-minütige Jet Boot-Fahrt
• Erfahrener Skipper
• Frankfurt-Sightseeing vom Main
• Sicherheitsausrüstung

• Private Sightseeing Oldtimer Tour "ALL IN 2H"
• Rundfahrt im legendären 1965er VW Bus "Bulli" T1 Samba Deluxe
• Tour durch fast 800 Jahre alte Berliner Stadtgeschichte und interessante Nebenstraßen
• Ein Maximum an Sehenswürdigkeiten in begrenzter Zeit
• Highlight für Berlinbesucher, Berliner und Oldtimerfans

• E-MTB Uphill-Fahrtechnikkurs für Fortgeschrittene mit eigenem E-Bike
• Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Lerne die effiziente Nutzung des Mountainbikes, entspanntes und kontrolliertes Bergauffahren

• 3-stündiger Segeltörn
• Erfahrener Skipper
• Bootsbesichtigung
• Einweisung zur Yacht, Navigation, Wetterkunde und Sicherheit
• Alkoholfreie Getränke
• Obst (nicht am Standort Raum Bodensee)
• Schwimmwesten und Segeljacken leihweise

• Begrüßung und Kennenlernen der Hunde
• Geführte Wanderung
• Professionelle Führung durch eine ausgebildete Wanderführerin und Hundetrainerin
• Intensive Teilnehmerbetreuung durch kleine Gruppe
• Exklusives Wolfhundeerlebnis durch ein Dog-Team aus max. sechs Saarloos- und Marxdorfer Wolfhunden
• Rast im Wald mit Toursnack und Erfrischungsgetränk

• 2 ½-stündige Segway Nachttour durch Berlin
• Ortskundiger Guide
• Segway-Leihgebühr
• Theoretische Einweisung
• Fahr- und Sicherheitstraining
• Besichtigung lokaler Sehenswürdigkeiten
• Leih-Helm

• Likör und Cocktail Tasting
• Fachlich kommentierte Verkostung von 5 verschiedenen Likören (pur und als Longdrink oder Cocktailversion)
• Begrüßungsgetränk
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Vesper

Kursinhalte/ Theoretische Inhalte

• Grundlagen zum Herstellungsprozess
• Aromen
• Nosing and Tasting

• Kältetherapie bei -110 °C
• Vorgespräch

• Geführte Husky-Trekking-Tour
• 1 Husky pro Teilnehmer
• Snacks und Getränke für unterwegs
• Bauchgurt und Leine werden gestellt

• Fachlich kommentierte Verkostung von 8 verschiedenen Weinen
• Wasser und Brot zum Neutralisieren

• Ca. 45-minütige Klangschalen Massage
• Klangschalen Massage
• schwerelose Klangtherapie auf der Schwebeliege mit unterschiedlichen Schalen

• Geführte Tour für Einsteiger
• Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Professionelle Leihausrüstung

• Individuelle Anleitung durch international renommierte, professionelle Bildhauer aus Zimbabwe
• Werkzeugbenutzung
• Alkoholfreie Getränke, Kaffee oder Tee am Nachmittag

• Alpaka und Lama Wanderung für 2
• 2 Glühweinstopps
• Kleines Vesper
• Informationen zur Haltung und Herkunft der Tiere
• Kennenlernen der Tiere
• Einweisung zum Führen der Tiere

• Baggern für Kids
• Einführung zum Mini-Bagger
• Nutzung der Baustelle

• 1-stündiges Residenzkonzert in der alten Hofkapelle
• Perlen der Klassik von den Residenz-Solisten und Mitgliedern der Münchner Philharmoniker
• Freie Platzwahl
• Wöchentlich wechselndes Programm

• Einstündigen Klavierkonzert mit ausgewählten Meisterpianisten
• Werke von Mozart, Beethoven, Schubert, Chopin, Liszt, Ravel, Debussy u.v.m.
• Eintritt in das Konzert

• Krimi-Stadtführung durch die Altstadt 
• Betreuung durch zwei erfahrene Guides (einer davon kostümiert)
• Interaktives Krimi-Stück
• Jeder Teilnehmer erhält eine kleine Rolle
• Likör auf die geglückte Festnahme

• Getränk zur Begrüßung
• Verwendung von glatten Bambusstöcken und Bambusmassageöl
• Lösen von Energieblockaden und Anregung der Blutzirkulation

• Mittelaltermahl auf der Ehrenburg
• Zünftig mittelalterliches Menü
• Musikalisch-schauspielerisches Rahmenprogramm
• Eintritt zur Ehrenburg

• Flug im A320 Flugsimulator 
• Auswahl an verschiedenen Flughäfen und Szenarien
• Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Nachbesprechung

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im 2* Hotel ibis Düsseldorf Airport
• Frühstück

• 1 Stunde Personal Training inklusive telefonischer Abstimmung des Inhaltes dieser Einheit. Anfahrt je nach Standort inklusive, bei längerer Anfahrt können Mehrkosten anfallen.

Folgende Themen können wahlweise und je nach Veranstalter Inhalte dieser Einheit sein:

• Gewichtsreduktion
• Stressreduktion
• Ausgleich zum Alltag
• Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit-, oder Koordinationstraining
• Techniktraining in folgenden Bereichen (Nordic Walking, Laufsport, Xco Walking)
• Marathon und Triathlon Vorbereitung
• Office-, Driver und Homefit
• Golfersfit
• Spezielles Rückentraining
• Entspannungsübungen
• Erstellung eines individuellen Trainingsplans
• Leistungseinschätzung - Fitnesstest
• Tipps zum Thema „wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund“
• Welche Bewegung ist für mich die Richtige? Perfekte Tipps vom Profi
• Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung!
• Essen und Training – Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung
• Bewegung zur Erhaltung der Gesundheit

• Rennsimulator-Fahrt 
• Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
• Fahrerlebnis individuell anpassbar
• Virtuelle Rennen gegen Teilnehmer aus anderen Renncentern rund um den Globus möglich

• Outdoor Escape Room
• Bereitstellung von Spielmaterial
• Lösung von spannenden und abwechslungsreichen Aufgaben

• ABBA Dinner Show
• 3-Gänge-Menü im tollen Ambiente
• Aperitif