Tipps gegen den Winterblues - Bereit für die dunkle Jahreszeit?
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen kälter, die Klamotten dicker, die Niederschläge häufiger – die dunkle Jahreszeit gilt zwar einerseits als gemütlich, drückt andererseits aber auch vielen Menschen aufs Gemüt. Was also tun, wenn der Tristesse einzieht? Wie dem Trübsinn entrinnen und dem im wahrsten Sinne dem „Winterblues“ entfliehen? Es gibt – wie immer – nicht den einen goldenen (Aus-)Weg für alle. Aber man kann schon sagen, dass das innere Gleichgewicht rund um den Jahreswechsel viel mit der eigenen Aktivität zu tun hat. Auch wenn du vielleicht lieber im Bett bleiben und es dir in der Wohnung gemütlich machen würdest: Das beste Rezept gegen den Herbst- und Winterblues ist frische Luft, die effektivste Selbstmedikation immer noch Bewegung. Dazwischen darf aber natürlich gerne auch relaxt werden – Kachelöfen, Plätzchen und Glühwein wurden schließlich nicht ohne Grund erfunden.
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen kälter, die Klamotten dicker, die Niederschläge häufiger – die dunkle Jahreszeit gilt zwar einerseits als gemütlich, drückt andererseits aber auch vielen Menschen aufs Gemüt. Was also tun, wenn der Tristesse einzieht? Wie dem Trübsinn entrinnen und dem im wahrsten Sinne dem „Winterblues“ entfliehen? Es gibt – wie immer – nicht den einen goldenen (Aus-)Weg für alle. Aber man kann schon sagen, dass das innere Gleichgewicht rund um den Jahreswechsel viel mit der eigenen Aktivität zu tun hat. Auch wenn du vielleicht lieber im Bett bleiben und es dir in der Wohnung gemütlich machen würdest: Das beste Rezept gegen den Herbst- und Winterblues ist frische Luft, die effektivste Selbstmedikation immer noch Bewegung. Dazwischen darf aber natürlich gerne auch relaxt werden – Kachelöfen, Plätzchen und Glühwein wurden schließlich nicht ohne Grund erfunden.
Unsere Top Erlebnisse gegen den Winterblues!
Weitere Filter
Romantikurlaub für 2 Rheinsberg (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im 4* Sunday Resort Hafendorf Rheinsberg
- Frühstück
- Abendessen im Rahmen der Halbpension
- 1 Flasche Hauswein zur Anreise auf dem Zimmer
- Nutzung des Wellnessbereichs
Romantik-Kurzurlaub am Starnberger See für 2
- Romantik-Kurzurlaub am Starnberger See für 2
- 2 Übernachtungen im 4**** Hotel Marina
- 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 1 x romantisches Candle-Light-Dinner mit 3 Gängen im Seerestaurant
- Freie Nutzung des Wellness-Bereichs
- Gutscheinheft für die Region Bernried und Umgebung
Romantische Nacht im Iglu in Kühtai für 2
- 1 Übernachtung im künstlerisch individuell gestalteten Romantik-Iglu
- Zusammenzippbare 2er Expeditions-Schlafsäcke
- Schaffelle und Thermomatten
- Willkommensgetränk (Glühwein)
- Schweizer Käsefondue zum Abendessen
- Sauna
- Kleine Schneeschuhwanderung
- Großzügiges Frühstück
- Morgentee wird an den Schlafsack serviert
- Professionelle Betreuung durch einen Iglu-Guide
Passt immer:Unsere Geschenkboxen
Kultur-Wochenende in Steyr für 2
- 3-tägiger Kurzurlaub in Steyr für 2
- Aufenthalt im 4**** Hotel & Restaurant Minichmayr
- 2 Übernachtungen im Romantik-Studio
- 2 x reichhaltiges Vital-Frühstücksbuffet
- Themen-Stadtführung
- Freie Nutzung der Panorama Wellness-Oase
Rennstreckentraining für Anfänger Oberlungwitz (8 Std.)
- Rennstreckentraining für Einsteiger mit eigenem Motorrad
- Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
- Haftpflichtversicherung ohne Selbstbeteiligung
- Kraftstoff: Benzin
Städtereise Bologna für 2 (2 Nächte)
- 3-tägige Städtereise nach Bologna für 2
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer des 4* UNA Hotels Bologna Centro
- Frühstück
- Welcome Drink
- Willkommensinformation
- 15 % Ermäßigung auf Verzehr in den Hotelrestaurants
- Early Check-in und Late Check-out (nach Verfügbarkeit bei Anreise/Abreise)
Kurzurlaub in Südtirol für 2 (3 Tage)
- 2 Übernachtungen im Komfortzimmer im 4****-Hotel Adlernest
- 3/4 Genusspension ("Iss-Dich-Fit"- Frühstücksbuffet, traditioneller Nachmittagssnack, Abends 5-Gänge-Genießermenü)
- Freie Nutzung des Wellnessbereichs "Venusoase"
- Begrüßungsgetränk
Wellnessurlaub in Marienbad für 2 (2 Nächte) - Resort Reitenberger
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im Resort Reitenberger
- Frühstück
- Flasche Wein auf dem Zimmer
- 1 Teilkörpermassage (20 Min) pro Person
- Nutzung des Whirlpools, Sauna & Schwimmbad
Mini Kreuzfahrt & Kurztrip Schweden für 2
- Fährüberfahrt für 2 Personen mit den komfortablen Schwedenfähren von TT-Line von Travemünde oder Rostock nach Trelleborg und zurück
- Mitnahme eines Fahrzeugs bis 6 m Länge
- Außenkabine auf Hin- und Rückfahrt
- Traditionelle schwedische Fika in der Cafeteria an Bord auf der Hinfahrt
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im Scandic Star Hotel in Lund, inklusive Frühstück
Immer das richtige Geschenk:
Du bist dir nicht sicher, ob dein gewähltes Erlebnis passt? Kein Problem, denn es ist bequem für jedes andere unserer Erlebnisse einlösbar.
Wellness-Urlaub im Weserbergland für 2
- 3-tägiger Wellness-Urlaub im Romantischen Hotel Menzhausen (4****)
- 2 Übernachtungen in einem Komfortzimmer im Mauerschlösschen
- 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 3-Gänge-Überraschungsmenü am Anreisetag
- Je eine Velus-Jet-Massage (25 Minuten)
- Je 1 x Infrarotkabine
- Freie Nutzung des Wellness-Bereichs mit Schwimmbad, Whirlpool und Sauna
- Wellness-Tee und Wasser im Wellness-Bereich
- Anreisegeschenk und Leih-Bademantel
Familien Aktivurlaub in der Rhön für 4 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im Familien Komfort Apartment Sparpreis im Rhön Park Aktiv Resort
- Frühstück
- Abendbuffet
- Täglicher Eintritt in das Erlebnisbad
- Täglicher Eintritt in die SaunaWelt
- Täglicher Eintritt in das RhönPlay
- Nutzung des Fitnessbereichs
- Endreinigung bei Abreise (keine tägliche Zimmerreinigung)
Ein Tag auf dem Weingut mit Übernachtung in der Pfalz für 2
- 1 Übernachtung im Doppelzimmer in einer komfortablen Pension
- Frühstück
- Willkommensgetränk
- Betriebs- und Weinkellerführung durch den Winzer
- Weinberg-Führung
- Informationen zu den Bodenbeschaffenheiten im Weinberg
- Beschreibung der Winzer-Tätigkeit
- Picknick mit Käse-Verkostung, frischem Baguette und kleiner Weinprobe
- Barrique-Fass Probe im Weinkeller
- Kulinarische Weinprobe mit 4-Gänge-Menü
- Verkostung von 10 Weinen, Sekt & Secco
- Erläuterung zu den einzelnen Weinen
- Shuttle-Service zur Pension
Wellnessurlaub für 2 Rostock (2 Nächte)
- 3-tägiger Wellnessurlaub in Rostock für 2
- 2 Übernachtungen im Trihotel Rostock (Doppelzimmer Standard Design)
- Frühstücksbuffet
- 1x romantisches Sektfrühstück am Bett oder im Restaurant 5 Elemente
- 1x Wertgutschein 30,00 € für das à la carte Restaurant 5 Elemente
- Nutzung der Bade- und Wellnesslandschaft (adults only)
- Leihbademantel
- Pool-Workout (limitierte Plätze)
- Küchenparty mit Aperitif (nur samstags ca. 30 Min.)
- 43 Zoll Smart-TV
Außergewöhnlich Übernachten Selm für 2 (1 Nacht)
- 1 Übernachtung in dem erotischen Ferienhaus "Hall of Cupiditas"
- Über 100qm erotische Spielräume
- Spiel Equipment
- Flasche Sekt oder Prosecco
- Sanitärartikel und Handtücher
- Wolldecken
- Betthupferl
- Endreinigung
Verwöhntage für Verliebte in Seefeld
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im 4**** Hotel ALPENLOVE - Adult Spa
- Frühstück
- 5-Gänge-Menü am Abend
- Hot Chocolate Teilmassage Lovers (Paarbehandlung)
- Nutzung des Wellnessbereichs
- Nutzung des 3D-Lovekinos
- Bademantel, -slipper und -tücher
- Abschiedsgeschenk
Romantische Iglu-Übernachtung auf der Zugspitze für 2 (So.-Do.)
- 1 Übernachtung im individuell gestalteten Romantik-Iglu
- Doppelschlafsack, Matratzen, Thermomatten und Schaffelle
- Heißer Glühwein als Willkommensgetränk
- Aperitif-Brettchen
- Nutzung der Sauna (mit Zeitslot)
- Schweizer Käsefondue zum Abendessen
- Kleine Nachtwanderung
- Tee zum Wecken
- Großzügiges Frühstück im Bergrestaurant
- Professionelle Betreuung durch einen Iglu Guide
Weinreise Rohrbach für 2 (1 Nacht)
- Ein Tag auf dem Weingut
- Übernachtung im Doppelzimmer einer komfortablen Pension (je nach Verfügbarkeit)
- Frühstück
- Sektempfang auf dem Weingut
- Betriebs- und Weinkellerführung durch den Winzer
- Weinberg-Führung
- Informationen zu den Bodenbeschaffenheiten im Weinberg
- Beschreibung der Winzer-Tätigkeit
- Picknick mit Käse-Verkostung, frischem Baguette und kleiner Weinprobe
- Barrique-Fass Probe im Weinkeller
- Kulinarische Weinprobe mit 4-Gänge-Menü
- Verkostung von 10 Weinen, Sekt & Secco
- Erläuterung zu den einzelnen Weinen
- Shuttle-Service zur Pension
Ferrari F8 fahren Hockenheim (1 Rd.)
- Ferrari F8 Tributo fahren
- Theoretische Einweisung
- 1 Runde Strecken-Einführungsfahrt im Van
- 1 Runde am Steuer des Ferrari F8 Tributo
- Umtrunk
- Teilnehmerurkunde
- Endreinigung
Technische Daten
- Beschleunigung: von 0 auf 100 in 2,9 sek.
- Höchstgeschwindigkeit: 340 km/h
Kurzurlaub Waldschlösschen für 2 (3 Nächte)
- 3 Übernachtungen im Doppelzimmer im Waldschlösschen
- Frühstück vom Buffet
- 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
- Informationsmaterial zu touristischen Ausflugsmöglichkeiten der Region
Romantikurlaub Lindberg für 2 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im Superior Doppelzimmer im Hotel Ahornhof
- Tägliches Frühstück
- 1x Flasche Prosecco (0,75L) und Pralinen auf dem Zimmer
- Tägliches Abendessen (3-Gang-Menü/Buffet)
- Nutzung Schwimm- & Wellnessbereich
- Bayern Aktiv Card (hält mehr als 120 kostenlose Erlebnisse)
Romantikurlaub Berlin für 2 (2 Nächte)
- 2x Übernachtungen im Doppelzimmer mit Badewanne & Dusche im Hotel Q!
- Frühstück
- 3-Gänge-Menü Candle-Light-Dinner am Anreisetag
- Flasche Sekt auf dem Zimmer
- Nutzung des Fitness- und Wellnessbereichs
Kurzurlaub Bad Köstritz mit Trabi-Fahrt für 2 (2 Nächte)
- 3-tägiger Kurzurlaub in Bad Köstritz für 2
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im Hotel Goldner Löwe
- Frühstück
- 1 x 3-Gang-Abendmenü
- Bierverkostung
- 4 Stunden Fahrt mit Trabant (frei 130 km) am 2. Tag
- Parkplatz und WLAN
Bubble Hotel Zehdenick für 2 (1 Nacht) - Oase Fulidhoo
- 1 Übernachtung in der Bubble
- Frühstücks- und Grillkorb in vegetarisch, vegan oder im Mix mit Fleisch/Wurst (die Käse- und Milcherzeugnisse stammen aus eigener Produktion, die Produkte sind überwiegend Bio und regional)
- Exklusiv-Nutzung der Alpacosi Oase (Oase Fulidhoo)
- Romantische Dekoration
- Willkommensgetränke (Wasser und Prosecco)
- Kostenfreier Parkplatz
Kurzurlaub im Chiemgau mit Rafting für 2
- 3-tägiger Kurzurlaub im Chiemgau mit Rafting für 2
- 2 Übernachtungen im DEVA Hotel Kaiserblick
- 2 x Frühstück im DEVA Hotel Villa Mittermaier (ca. 80 m entfernt)
- Rafting-Tour durch die Entenlochklamm
- Freie Nutzung der Sauna
- Leih-Bademäntel und – Badeschuhe
- 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
Urlaub mit Hund am Rennsteig für 2 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im Klassik Doppelzimmer im Hotel Kammweg
- Frühstück
- 2x gemeinsames Abendbuffet
- Aufenthalt Hund mit Goodie
- 1x Wanderkarte der Region
- NahTour-Ticket für Bus & Bahn
- Nutzung Schwimm- & Wellnessbereich
Kurzurlaub Colmar inkl. Wellness & Dinner für 2 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im "Garten" Zimmer mit Halbpension
- Frühstück mit Crémant von Alsace
- Abendessen mit 4 Gänge-Menü
- Nutzung des Wellnessbereiches mit Pool & Sauna
Kurzurlaub Harsewinkel für 2 (2 Nächte)
- 3-tägiger Kurzurlaub in Harsewinkel für 2
- 2 Übernachtungen im Superior Doppelzimmer in der 4*S Hotel-Residence Klosterpforte
- Frühstück vom reichhaltigen Buffet
- Abendessen als Buffet oder Menü (Wahl des Küchenchefs) im Restaurant KlosterKÜCHE
- Freie Nutzung des Wellnessbereichs mit Finnischer Sauna, Sprudelbad, Dampfbad, Indoorpool, Außennaturpool und Schwimmteich
- Radwegkarte der näheren Umgebung und abschließbare Unterstellmöglichkeiten für Fahrräder
Survival Wochenende Wershofen
- Überlebenstraining in den Wäldern der Eifel
- 2 Übernachtungen unter freiem Himmel
- Betreuung durch einen erfahrenen Survival-Experten
- Vermittlung von Survival-Grundlagen wie Feuer machen, Wildkräuter sammeln, Lager errichten u.v.m.
- Spezialausrüstung vor Ort
Kurzurlaub mit Limes-Thermen in Oberkochen für 2
- 3-tägiger Kurzurlaub in Oberkochen mit Limes-Thermen für 2
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im 4**** VILOTEL in Oberkochen
- 2 x Frühstücksbuffet
- 1 x 3-Gang-Menü am Abend des Anreisetages (die Uhrzeit wird vor Ort abgestimmt)
- Nutzung des hauseigenen Fitnessbereichs und Sauna
- 1 x Eintritt in die Limes-Thermen Aalen (ca. 15 Minuten entfernt) - Abholung der Tickets an der Hotelrezeption (Ganztagesticket inkl. Nutzung der Saunalandschaft an einem Tag eurer Wahl )
Kuschelwochenende Rostock für 2 (2 Nächte)
- 3-tägiges Kuschelwochenende in Rostock für 2
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer Standard Design im TRIHOTEL ROSTOCK
- Frühstücksbuffet
- 1x romantisches Candle-Light-Dinner (3-Gang)
- Relaxen in der Bade- und Wellnesslandschaft (Adults only)
- Leihbademantel
- Pool-Workout: limitierte Plätze
- Küchenparty mit Aperitif (nur samstags ca. 30 Min.)
- 43 Zoll Smart-TV
Wellnessurlaub Schwarzwald für 2 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im Schwarzwald Panorama
- Frühstück
- Nutzung des 1.000 m² SPA-Bereichs mit Panorama-Mineral-Thermalschwimmbad, Whirlpool, finnischer Sauna, Farblicht-Biosauna, Dampfbad, Sonnenterrasse
- 180° Panoramablick auf den Nordschwarzwald
- 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer bei Anreise
Bubble Hotel Zehdenick für 2 (1 Nacht) - Oase Unawatuna
- 1 Übernachtung in der Bubble
- Frühstücks- und Grillkorb in vegetarisch, vegan oder im Mix mit Fleisch/Wurst (die Käse- und Milcherzeugnisse stammen aus eigener Produktion, die Produkte sind überwiegend Bio und regional)
- Exklusiv-Nutzung der Alpacosi Oase (Oase Unawatuna)
- Romantische Dekoration
- Willkommensgetränke (Wasser und Prosecco)
- Kostenfreier Parkplatz
Romantische Nacht im Iglu in Südtirol für 2
- Romantische Nacht im Iglu für 2
- 1 x Panoramafrühstück im Bergrestaurant
- 1 x Abendessen im Iglu-Restaurant mit Südtiroler Spezialitäten
- Benutzung der Wellnessanlage
- Begrüßung & Betreuung durch Iglu-Guide
- Begrüßungsgetränk
Städtereise Florenz für 2 (3 Nächte)
- 3 Übernachtungen im Classic Zimmer im 4* UNA Hotels Vittoria Firenze
- Frühstücksbuffet
- 1 Abendessen für 2 Personen (2 Gänge nach Wahl des Küchenchefs, Getränke exklusive)
- Willkommensinformation
- WLAN
Spa Hotel Vreden für 2 (1 Nacht)
- 2-tägiger Aufenthalt im Time-Out Spa in Vreden
- 1 Übernachtung im Romantik-Apartment mit Whirlpoolwanne, Himmelbett und vollausgestatteter Küche
- Kaffee, Tee, Wasser und 1 Flasche Sekt bei Anreise
- Nutzung von Bademänteln und Saunatüchern für die Dauer des Aufenthaltes
- Privater Spa-Bereich (ca. 165 qm) zur alleinigen Nutzung mit Dampfbad, Sauna inkl. Aufguss mit Duftstoff, XXL Whirlpool, Infrarotsaune, 2 elektrische Massageliegen, Außenbereich, Wellnessdusche, Farblichttherapie, Ruhebereich, Dockingstation für Wiedergabe eigener Musik im Ruhe-, Sauna und Poolbereich
- Zutritt zum Spa-Bereich mit persönlicher Einweisung ab ca. 18 Uhr (bis ca. 24 Uhr)
Wellnessurlaub Bad Endorf für 2 (1 Nacht)
- 1 Übernachtung im Doppelzimmer "Schloßsee" im Ströbinger Hof
- Upgrade auf das Hartsee Deluxe Zimmer (nach Verfügbarkeit)
- Frühstück mit Sekt
- Mittagsbuffet oder Lunchpaket
- 4-Gänge-Menü am Abend
- Nutzung der Chiemgau Thermenlandschaft mit Saunalandschaft (auch an An-/Abreisetag)
- Nutzung des PROMOVEO Fitnesszentrums (1.000 m² Trainingsfläche)
- 10 % Rabatt auf Wellness-Einzelbehandlungen sowie Nutzung der Totes-Meer-Salzgrotte
Städtetrip Hamburg für 2 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im PREMIUM Doppelzimmer im 4*S Best Western Premier Alsterkrug Hotel
- Frühstücksbuffet
- Flasche Astra Alsterwasser pro Person
- Hamburg-Informationspaket
- Hamburg CARD Gruppentageskarte
- 1 Ticket pro Person für eine Stadtrundfahrt mit den Roten Dippeldeckern (Abfahrt täglich vom HBF oder den Landungsbrücken)
- WLAN, Smart-TV mit Streaming-Möglichkeit
- Nutzung des alsterSPA Wellnessbereichs
- Kostenfreie Nutzung des digitalen Lesezirkels „sharemagazines“
- Bademantel zur Nutzung während des Aufenthaltes
Rallye2 Auto Mitfahrt in Gröningen mit Fabio Schwarz
- Mitfahrt im Rallye2 Auto mit WRC Rallye2 Pilot Fabio Schwarz
- Toyota GR Yaris - Armin Schwarz Rallye Edition
- Einweisung und Nachbesprechung durch einen erfahrenen Instruktor
- Gegensprechanlage, Funk
- Kaffee / Frischgetränke inklusive
- Kraftstoff für die Fahrt inklusive
- Schotter-Rallyestrecke (ca. 6km im Rundkurs)
- Erinnerungs-Shirt "Armin Schwarz Rallye Experience Area39"
- Versicherung mit 4.000 € Selbstbeteiligung
Diese 5 Tipps bringen Schwung in die dunkle Jahreszeit!
1. Fit & munter statt Stimmung runter...
Der Hauptgrund für die Melancholie ist der Mangel an Tageslicht. Dadurch stockt die Produktion des Muntermacherhormons Serotonin, der Körper schüttet gleichzeitig zu viel des Schlafhormons Melatonin aus – schon sind wir müde. Vitamin D hilft genauso wie viel Sonnenlicht, viel draußen sein, sich bewegen und Stress vermeiden. Damit wir auch die dunkle Zeit mit offenen Armen empfangen können, sie voller Tatendrang angehen und mit viel Optimismus nutzen. Denn auch die dunklen Tage haben 24 Stunden, die mit Leben gefüllt werden möchten. Also worauf wartest du? Ach so, du liest ja gerade diesen Text. Aber danach dann, okay?
2. Kleine & große Auszeiten...
Der Jahresurlaub ist schon passé, jetzt geht’s im Job durch bis Weihnachten? Dann helfen dir kleine Breakout-Momente im Alltag, die du nach eigenem Gusto gestalten kannst. In der Mittagspause 5 Minuten durchatmen, ganz bewusst 10 Minuten um den Block spazieren gehen oder einfach mal eine Viertelstunde investieren, um für das Abendessen ein Rezept rauszusuchen, das augenblicklich Vorfreude auslöst. Mit der Aussicht auf einen hochgenüsslichen Tagesausklang arbeitet es sich gleich deutlich angenehmer. Noch freier bekommst du den Kopf mit Erlebnissen, die weit über das Alltägliche hinausgehen. Bei einer Canyoning Tour das Spritzwasser im Gesicht zu spüren oder beim Fallschirm Tandemsprung den Wind in den Haaren – nichts auf dieser Welt kann mit diesem unglaublichen Gefühl der Freiheit konkurrieren. Also hol sie dir so oft du kannst. Das nächste Wochenende ist maximal fünf Tage entfernt.
3. Coolinarik - Mit augewogener Kost durch die kalte Zeit...
Thema Ernährung: Nährstoffreich sollte sie sein, gerne auch mal kreativ. Denn die Zeit, die wir nicht mehr in Biergärten oder am Badesee verbringen, können wir nun ja der Küche widmen. Jeden Tag ein neues Gericht ausprobieren, mit viel Grünem und Gesundem – wer das bis Ende März durchzieht, geht am Ende sogar gekräftigt aus der vermeintlich schwermütigen Zeit. Auch jetzt sind viele Obst- und Gemüsesorten frisch zu bekommen: Äpfel, Birnen, Walnüsse, Feldsalat oder Rosenkohl versorgen den Körper mit wichtigen Vitaminen und Ballaststoffen, die das Immunsystem stärken – übrigens deutlich besser als Tabletten, die bei gesunder und ausgewogener Ernährung in der Regel überflüssig sind. Du siehst schon: Es gibt viele Wege um den Blues herum. Den für dich richtigen Weg musst du natürlich selbst finden. Also stürz dich ins Leben, lach über Regenwetter und freu dich einfach über kalte Temperaturen! Wenn du dir deine regelmäßigen Auszeiten nimmst und kleine Momente der Freude in deinen Alltag einbaust, erscheint die dunkle Jahreszeit gleich in einem ganz anderen Licht. Zeig der Tristesse die kalte Schulter! Los geht’s.
4. Raus aus dem Haus und der Kälte trotzen...
Natürlich übt die heimische Couch in der dunklen Jahreszeit, wenn es draußen richtig ungemütlich wird, eine heftige Anziehungskraft auf uns aus. Dann wägen wir oft ab: Zuhause bleiben, Kürbissuppe kochen, den Fernseher anmachen und sich von der neuen Erfolgsserie berieseln lassen – oder draußen durch den Matsch stampfen, nass werden, sich der Kälte stellen und unterwegs in viele missmutige Gesichter blicken. Nun ja, leichte Entscheidung, wenn man es so betrachtet. Aber: Passieren die besten Geschichten nicht immer dann, wenn man am wenigsten damit rechnet? Also raus mit dir – die dunkle Jahreszeit hält ganz sicher auch für dich die eine oder andere Überraschung bereit. Und die Kürbissuppe schmeckt umso besser, wenn du sie als Belohnung nach einer ausgiebigen Wanderung genießt.
5. Mit neuen Aktivitäten gemeinsam den Winterblues vertreiben...
…denn nichts macht mehr Spaß als neue Leidenschaften zu entdecken. Pack deine Freunde ein und erleben Sie gemeinsam abwechslungsreiche und bezahlbare Freizeitaktivitäten in deiner Nähe. Wieder keine Ideen für den nächsten verregneten Samstagnachmittag? Lasertag eignet sich zum Beispiel hervorragend dazu, den Winterblues zu vertreiben. In diesem spannenden Team-Wettbewerb können Sie Ihren Mitspielern mit einer guten Strategie und viel Einsatz endlich mal zeigen wo der Hammer hängt. Und wer weiß, vielleicht haben Sie nach dem Spiel sogar ein gemeinsames neues Hobby.