Buddhistische Meditation

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Entspannt wie ein Buddha...

Verabschieden Sie sich von Hektik und alltäglichen Strapazen. Denn während Sie einen Einblick in die Kunst der buddhistischen Meditation erhalten, vergessen Sie alles andere um sich herum. Im Freien erhalten Sie eine Einführung in die japanische Tradition und kommen der Kunst der Geistesentfaltung ein großes Stück näher. Gekonnt erhalten Sie eine Einführung in die Atem- und die Achtsamkeitsmeditation. Lernen Sie durch Entspannung Beschwerden abzubauen und Ihrem Lebensumfeld mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Machen Sie Entspannung und innere Ruhe zu Ihren stärksten Waffen im Alltag.

Leistungen

  • Erlernen der buddhistischen Meditation im Freien
  • Einführung in die japanische Tradition
  • Leichte Körperübungen
  • Einführung in die Atemmeditation
  • Einführung in die Achtsamkeitsmeditation
  • Abschlusszeremonie und Instruktionen für die Heimpraxis

Verfügbarkeit / Termine

Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar.

 

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Baden-Württemberg

Dauer

Plane rund 1,5 Stunden ein.

Wetter

Bei Regen wird ein Ersatztermin vereinbart.

Ausrüstung & Kleidung

  • Lockere und bequeme Kleidung
  • Falls Sie Aufnahmen der Meditation wünschen, bringen Sie bitte einen USB-Stick mit

Teilnehmer

  • Die buddhistische Meditation findet entweder allein, oder auf Wunsch auch mit bis zu zwei Bekannten statt
  • Der Gutschein ist gültig für bis zu 3 Personen
Mit dem Erlebnis „Buddhistische Meditation für bis zu 3 Personen“ erlernen Sie gemeinsam mit bis zu drei Bekannten die Kunst des Meditierens. Unter freiem Himmel zeigt Ihnen der Meditations-Leiter, wie Sie zu Entspannung und innerer Ruhe finden und Ihrer Umgebung mehr Aufmerksamkeit widmen können.
Im Verlauf des Meditations-Erlebnisses erhalten Sie eine Einführung in die japanische Tradition des Meditierens, vollführen leichte Körperübungen und werden in die Atemmeditation und in die Achtsamkeitsmeditation eingeführt. Außerdem vollziehen Sie eine traditionelle Abschlusszeremonie und erhalten Instruktionen, wie Sie die Meditations-Techniken zu Hause anwenden können.
Planen Sie für die verschiedenen Meditations-Übungen insgesamt 1,5 Stunden ein.
Um das Meditieren und die Entspannung zu erleichtern, tragen Sie am besten lockere, bequeme Kleidung.
Sollte es regnen, wird das Erlebnis „Buddhistische Meditation für bis zu 3 Personen“ auf einen anderen Termin verlegt.
Die Begleitung, mit der Sie gemeinsam meditieren können, ist optional. Die buddhistische Meditation kann auch allein stattfinden.
Wünschen Sie eine Aufnahme der buddhistischen Meditation, bringen Sie bitte zum Erlebnis einen USB-Stick mit.
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01 205 19 2401 205 19 24
Mo-Fr: 8-20 Uhr | Sa: 10-16 Uhr
Jochen Schweizer Firmenkunden-Team
+49 89 / 60 60 89 700+49 89 / 60 60 89 700
Mo-Fr: 8-18 Uhr
b2b@jochen-schweizer.de
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