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Buddhistische Meditation

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1-3 Personen

94,90 €

Entspannt wie ein Buddha...

Verabschieden Sie sich von Hektik und alltäglichen Strapazen. Denn während Sie einen Einblick in die Kunst der buddhistischen Meditation erhalten, vergessen Sie alles andere um sich herum. Im Freien erhalten Sie eine Einführung in die japanische Tradition und kommen der Kunst der Geistesentfaltung ein großes Stück näher. Gekonnt erhalten Sie eine Einführung in die Atem- und die Achtsamkeitsmeditation. Lernen Sie durch Entspannung Beschwerden abzubauen und Ihrem Lebensumfeld mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Machen Sie Entspannung und innere Ruhe zu Ihren stärksten Waffen im Alltag.

Das Erlebnis beinhaltet

Erlernen der buddhistischen Meditation im Freien
Einführung in die japanische Tradition
Leichte Körperübungen
Einführung in die Atemmeditation
Einführung in die Achtsamkeitsmeditation
Abschlusszeremonie und Instruktionen für die Heimpraxis

Dauer

Plane rund 1,5 Stunden ein.

Verfügbarkeit / Termine

Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar.

Baden-Württemberg

Wetter

Bei Regen wird ein Ersatztermin vereinbart.

Ausrüstung & Kleidung

Lockere und bequeme Kleidung
Falls Sie Aufnahmen der Meditation wünschen, bringen Sie bitte einen USB-Stick mit

Teilnehmer

Die buddhistische Meditation findet entweder allein, oder auf Wunsch auch mit bis zu zwei Bekannten statt
Der Gutschein ist gültig für bis zu 3 Personen

Mit dem Erlebnis „Buddhistische Meditation für bis zu 3 Personen“ erlernen Sie gemeinsam mit bis zu drei Bekannten die Kunst des Meditierens. Unter freiem Himmel zeigt Ihnen der Meditations-Leiter, wie Sie zu Entspannung und innerer Ruhe finden und Ihrer Umgebung mehr Aufmerksamkeit widmen können.

Im Verlauf des Meditations-Erlebnisses erhalten Sie eine Einführung in die japanische Tradition des Meditierens, vollführen leichte Körperübungen und werden in die Atemmeditation und in die Achtsamkeitsmeditation eingeführt. Außerdem vollziehen Sie eine traditionelle Abschlusszeremonie und erhalten Instruktionen, wie Sie die Meditations-Techniken zu Hause anwenden können.

Planen Sie für die verschiedenen Meditations-Übungen insgesamt 1,5 Stunden ein.

Um das Meditieren und die Entspannung zu erleichtern, tragen Sie am besten lockere, bequeme Kleidung.

Sollte es regnen, wird das Erlebnis „Buddhistische Meditation für bis zu 3 Personen“ auf einen anderen Termin verlegt.

Die Begleitung, mit der Sie gemeinsam meditieren können, ist optional. Die buddhistische Meditation kann auch allein stattfinden.

Wünschen Sie eine Aufnahme der buddhistischen Meditation, bringen Sie bitte zum Erlebnis einen USB-Stick mit.

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Mo-Fr: 8-20 Uhr | Sa: 10-16 Uhr

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Jochen Schweizer Firmenkunden-Team

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Mo-Fr: 9-17 Uhr