Welche Themen werden bei der Ernährungsberatung angesprochen?

Grundsätzlich geht es in der Ernährungsberatung um die individuell richtige Ernährung. Der Ernährungsberater analysiert dazu mittels Ernährungscheck, Body-Mass-Index und Körperfettwerten Ihr persönliches Essverhalten und erstellt einen Lebensmittel- und Mahlzeitenplan, der auf Ihre Wünsche und Anforderungen maßgeschneidert ist.

Ist die Ernährungsberatung alltagstauglich bzw. für Berufstätige geeignet?

Ja. Gesunde Ernährung und beruflicher Alltag schließen sich nicht aus. Der Ernährungsberater bespricht mit Ihnen, wie Sie die richtige Ernährung in Ihren persönlichen Alltag integrieren und zeigt Ihnen Wege auf, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Freizeit erhalten können.

Wo findet die Ernährungsberatung statt?

In der Regel wird die Ernährungsberatung in der Praxis des Ernährungsberaters durchgeführt. Es besteht aber auch die Möglichkeit, die Beratung bei Ihnen zu Hause auszuführen. In diesem Fall fallen Anfahrtskosten an, die Sie mit dem Ernährungsberater direkt vereinbaren.

Wie lange dauert eine Ernährungsberatung?

Planen Sie für die Ernährungsberatung etwa eine Stunde ein.

Wird die Ernährungsberatung einzeln oder in Gruppen durchgeführt?

Bei der Ernährungsberatung geht es um Ihre individuell richtige Ernährung. Daher führen Sie das Gespräch mit dem Ernährungscoach allein durch.

An wen richtet sich das Erlebnis „Ernährungsberatung“?

Das Erlebnis „Ernährungsberatung“ ist für jeden geeignet, der auf gesunde Ernährung Wert legt oder zukünftig Wert legen möchte.

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10 Jahre gültig & verlängerbar
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Inhalt

Individuelle Einzelberatung durch einen Ernährungsberater oder Ernährungscoach:

Wie schaffe ich es mich gesund zu ernähren, wenn ich den ganzen Tag außer Haus bin?
Wie unterstütze ich meine Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Freizeit?
Fertiggerichte und gesundes Essen – ein Widerspruch?
Heißhunger auf Süßigkeiten – ohne Ausweg?
Nahrungsergänzung – Sinn oder Unsinn?
Mahlzeitenrhytmus- 3 oder 5 Mahlzeiten?
Wie sieht der glykämische Index Ihrer Mahlzeiten aus?
Welche Fette tun mir gut?
Dein persönlicher Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden durch eine geeignete Lebensmittelauswahl und Zusammenstellung der Mahlzeiten
Erläuterung zur Messung von BMI und Körperfett
Erfassung und Auswertung des Ernährungsstatus des Teilnehmers durch den "Ernährungs-Check".