Was kann ich mir unter einem EMS-Training vorstellen?

Beim EMS-Training erfolgt der Muskelaufbau mittels elektrischer Muskelstimulation. Die elektrischen Reize erreichen dabei auch die Tiefenmuskulatur. Zusätzliche Trainingsbewegungen machen die EMS-Fitness zu einem intensiven und effektiven Ganzkörpertraining.

Was erwartet mich bei dem Erlebnis „EMS Privat-Training“?

Das EMS-Fitness-Training wird bei Ihnen zu Hause durchgeführt. Sie werden von Ihrem persönlichen EMS-Trainer eingewiesen, bekommen das benötigte EMS-Gerät zur Verfügung gestellt und beginnen sofort mit dem Trainingsprogramm.

Kann ich das EMS-Training zu zweit ausführen?

Das private EMS-Training dreht sich nur um Sie und Ihren Muskelaufbau. Daher ist das Erlebnis „EMS Privat-Training“ für Sie allein bestimmt.

Welche Ausrüstung benötige ich für das Erlebnis „EMS Privat-Training“?

Sie benötigen kein zusätzliches Equipment für das EMS-Training. Das nötige EMS-Gerät wird vom Anbieter gestellt.

Wie lange dauert das EMS-Training?

Planen Sie für Ihr privates EMS-Training etwa 60 bis 70 Minuten ein.

Gibt es gesundheitliche Voraussetzungen, die für ein EMS-Training beachtet werden sollten?

Für die EMS-Fitness sollten Sie sich in einem guten gesundheitlichen Zustand befinden. Für Menschen mit Epilepsie, Herzschrittmacher, Diabetes mellitus, schweren Durchblutungsstörungen oder anderen chronischen oder akuten Erkrankungen ist das intensive EMS-Training ungeeignet.