EMS Privat-Training

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Bei diesem Training stellen sich blitzschnell Erfolge ein!

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Bei diesem Privat-Training in Ihrem Zuhause werden die Muskeln durch sanfte elektrische Impulse zum Kontrahieren angeregt. Ihr Vorteil: Das EMS-Training ist ein äußerst effektives und zeitsparendes Ganzkörper-Workout, das vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur anspricht. Dadurch ist in kürzester Zeit eine Leistungssteigerung in Verbindung mit einer Verbesserung der Körperstabilität möglich. Und weil das EMS-Training alle Muskelgruppen gleichermaßen beansprucht, gehören Beschwerden, die durch einseitiges Training oder monotone Belastungen hervorgerufen werden, bald der Vergangenheit an.

Warten Sie keine Ewigkeit bis ihr Training anschlägt, sondern entdecken Sie schon jetzt das Training der Zukunft!

Leistungen

  • EMS-Training
  • Anfahrt im Stadtgebiet
  • Einweisung
  • Trainingsprogramm
  • Equipment

Verfügbarkeit / Termine

Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar.

  • Kartenansicht
  • Listenansicht
Baden-Württemberg
Bayern
Brandenburg
Nordrhein-Westfalen

Teilnahmebedingungen

  • Guter Gesundheitszustand
  • Nicht geeignet für Personen mit Epilepsie, Herzschrittmacher, schwere Durchblutungsstörungen, Diabetes Mellitus und anderen chronischen oder akuten Erkrankungen

Dauer

Planen Sie etwa 60 bis 70 Minuten ein.

Ausrüstung & Kleidung

Das gesamte Equipment wird gestellt.

Teilnehmer

Das Training findet nur für Sie statt.

  • Erklärung und Einführung zum EMS-Training
  • Anlegen der Weste und Elektroden
  • 10-minütiges Aufwärmen im Stoffwechselprogramm
  • 20 Minuten Kräftigungs-Training
  • 15 Minuten Entspannungsprogramm / passiv auf dem Boden liegend
  • Trainingsende

Beim EMS-Training erfolgt der Muskelaufbau mittels elektrischer Muskelstimulation. Die elektrischen Reize erreichen dabei auch die Tiefenmuskulatur. Zusätzliche Trainingsbewegungen machen die EMS-Fitness zu einem intensiven und effektiven Ganzkörpertraining.

Das EMS-Fitness-Training wird bei Ihnen zu Hause durchgeführt. Sie werden von Ihrem persönlichen EMS-Trainer eingewiesen, bekommen das benötigte EMS-Gerät zur Verfügung gestellt und beginnen sofort mit dem Trainingsprogramm.

Das private EMS-Training dreht sich nur um Sie und Ihren Muskelaufbau. Daher ist das Erlebnis „EMS Privat-Training“ für Sie allein bestimmt.

Sie benötigen kein zusätzliches Equipment für das EMS-Training. Das nötige EMS-Gerät wird vom Anbieter gestellt.

Planen Sie für Ihr privates EMS-Training etwa 60 bis 70 Minuten ein.

Für die EMS-Fitness sollten Sie sich in einem guten gesundheitlichen Zustand befinden. Für Menschen mit Epilepsie, Herzschrittmacher, Diabetes mellitus, schweren Durchblutungsstörungen oder anderen chronischen oder akuten Erkrankungen ist das intensive EMS-Training ungeeignet.

Sie können das EMS-Training ganzjährig buchen. Ihren individuellen Trainingstermin vereinbaren Sie mit dem Anbieter direkt.

Die innerstädtische Anfahrt ist im Gutschein für das Erlebnis „EMS Privat-Training“ enthalten.

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01 205 19 2401 205 19 24
Mo-Fr: 8-20 Uhr | Sa: 10-16 Uhr
Artikelnummer: 4530
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