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Wrestling Training mit Alex Wright

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Inhalt

  • 1 zu 1 Wrestling-Training mit Alex Wright
  • Einblicke in das Wrestler-Leben
  • Zeit für persönliche Fragen an Alex Wright
  • Original Alex Wright Autogramm
  • Training im original amerikanischen Wrestling-Ring
  • Vermitteln der Wrestling-Regeln
  • Übungen zur Steigerung der Kondition, Kraft und Kraftausdauer
  • Übungen zur Verbesserung der Körperkontrolle, Koordination und des Ringgefühls
  • Verhalten im Ring
  • Situations- und Positionsbezogene Fallschule
  • Überblick über einfache und komplexe Griffe, Würfe und Techniken
  • Grundlegende Grifftechniken aus dem Wrestling
  • Weiterführende Grifftechniken aus dem Wrestling
  • Training- und Ernährungstipps für das Wrestling

Alles auf einen Blick

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