...steht in diesem Kickbox-Kurs sowohl für je 2 Arme und 2 Beine als auch für 4 Trainingseinheiten mit je 90 bis 120 Minuten. Dabei erwartet Sie ein ganzheitliches Workout, bei dem die Disziplin geschult und Aggressionen abgebaut werden. Da das Training sowohl die Arm- als auch Beinarbeit fördert, lernen Sie Ihre Stärken und Potentiale kennen. Ganz nebenbei wird Ihr Selbstbewusstsein gestärkt. Denn dank der erlernten Techniken zur Konfliktvermeidung und Verteidigung bekommen Sie mehr Entscheidungsspielraum.

Stärken Sie Ihre Deckung und wehren Sie sich mit Händen und Füßen!

• Kickbox-Kurs für Einsteiger
• 4 Trainingseinheiten á 90 bis 120 Minuten
• Erfahrener Kickboxlehrer
• Leih-Boxhandschuhe
• Einführung in die Geschichte des Kickboxens
• Unterschiedliche Schlag- und Tritt-Techniken
• Effektive Selbstverteidigungstechniken
• Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken
• Verhalten in Gefahrensituationen
• Teilnehmerurkunde

Die 4 Kurs-Einheiten dauern jeweils 90 bis 120 Minuten.

• Mindestalter 16 Jahre
• Gute physische und psychische Verfassung

• Bequeme Sportbekleidung
• Handtuch

• Gutschein gültig für 1 Person
• 10 bis 30 Kursteilnehmer
• Zuschauer sind herzlich willkommen