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Vitalisierung und Energie für den Alltag.

Das Aikido Seminar vermittelt Ihnen mit dynamisch entspannenden Übungen, wie Sie die eigene Energie erkennen und im Alltag besser einsetzen können. Das Seminar ist für Frauen und Männer jeden Lebensalters geeignet und bringt Einsteigern traditionelle Entspannungs-, Atem, Bewegungs- und Meditationsübungen näher. Diese haben Ihre Basis in der traditionellen japanischen Kampfkunst Aikido. Außerdem erlernen Sie diverse Massage-Techniken, die beim Aikido als Abschluss der Trainingseinheiten dienen.

Nutzen Sie die Methoden der friedfertige Kampfkunst und bewahren Sie die Kontrolle!

Erforderliche körperliche Konstitution und Alter

  • Mindestalter 16 Jahre
  • Bis 18 Jahre nur mit Einwilligung des Erziehungsberechtigten
  • Normale physische und psychische Konstitution
  • Keine akuten Bandscheibenvorfälle oder Herzbeschwerden
  • Nicht während der Schwangerschaft

Dauer des Erlebnisses

Etwa 3,5 Stunden

Ausrüstung und Kleidung

Trainings- oder Judoanzug
Badetuch und Socken

Teilnehmer und Zuschauer

Mindestens 10 Teilnehmer

Leistung

  • Einführung und Erläuterungen zum Wesen des Aikido
  • Bewegungsübungen
  • Atemmeditation
  • Dynamische Vitalisierungs- und Entspannungsübungen
  • Erlernen verschiedener Massagetechniken

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Körper & Seele

Veranstaltungsorte

Bayern: München

Verfügbarkeit / Termine

Ganzjährig an bestimmten Terminen verfügbar.
Bitte kontaktieren Sie hierfür Ihren Erlebnispartner.

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