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Aikido Entspannungstechniken

Beschreibung

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Vitalisierung und Energie für den Alltag.

Das Aikido Seminar vermittelt Ihnen mit dynamisch entspannenden Übungen, wie Sie die eigene Energie erkennen und im Alltag besser einsetzen können. Das Seminar ist für Frauen und Männer jeden Lebensalters geeignet und bringt Einsteigern traditionelle Entspannungs-, Atem, Bewegungs- und Meditationsübungen näher. Diese haben Ihre Basis in der traditionellen japanischen Kampfkunst Aikido. Außerdem erlernen Sie diverse Massage-Techniken, die beim Aikido als Abschluss der Trainingseinheiten dienen.

Nutzen Sie die Methoden der friedfertige Kampfkunst und bewahren Sie die Kontrolle!

Erforderliche körperliche Konstitution und Alter

Mindestalter 16 Jahre
Bis 18 Jahre nur mit Einwilligung des Erziehungsberechtigten
Normale physische und psychische Konstitution
Keine akuten Bandscheibenvorfälle oder Herzbeschwerden
Nicht während der Schwangerschaft

Dauer des Erlebnisses

Etwa 3,5 Stunden

Ausrüstung und Kleidung

Trainings- oder Judoanzug
Badetuch und Socken

Teilnehmer und Zuschauer

Mindestens 10 Teilnehmer

Leistung

Einführung und Erläuterungen zum Wesen des Aikido
Bewegungsübungen
Atemmeditation
Dynamische Vitalisierungs- und Entspannungsübungen
Erlernen verschiedener Massagetechniken

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Veranstaltungsorte

Deutschland:

Bayern: München

Verfügbarkeit / Termine

Ganzjährig an bestimmten Terminen verfügbar.
Bitte kontaktieren Sie hierfür Ihren Erlebnispartner.

Häufigste Fragen und Antworten:

Fragen und Antworten

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