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Helfen Sie Ihrer Kondition auf die Sprünge!

Ashtanga Yoga ist eine sehr dynamische und körperlich anstrengende Yoga-Form. Das Training besteht aus sechs Serien, mit kontinuierlich ansteigendem Schwierigkeitsgrad. Diese werden in schneller Abfolge absolviert. Damit ist diese Form des Yogas besonders für sportlich ambitionierte Menschen geeignet, die gerne Ihre Kondition verbessern möchten. Die feste Abfolge der Yoga-Stellungen erleichtert es den Teilnehmern einfacher in einen meditativen Zustand zu gelangen.

Entdecken Sie die Fitness-Geheimwaffe der Weltstars!

Erforderliche körperliche Konstitution und Alter

Ideal für sportlich ambitionierte Einsteiger
Nicht zu empfehlen bei körperlichen Einschränkungen

Dauer des Erlebnisses

90 Minuten

Ausrüstung und Kleidung

Bequeme Kleidung
Ein Wechsel-Oberteil

Teilnehmer und Zuschauer

Das Erlebnis findet in Gruppen statt

Leistung

  • 90 Minuten Ashtanga Yoga
  • Einführung in die Philosophie
  • Anleitung bei den Übungen

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Veranstaltungsorte

Bayern: München
Hessen: Frankfurt

Verfügbarkeit / Termine

Verfügbarkeit ganzjährig, nach Vereinbarung

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